w domu

Dziękuję :-). Mam już nowe przepisy żeby zrobić, ale muszę najpierw przetestować w domu. Poza tym mam zarzuty od dziewczyny, że tylko zdjęcia ogląda i obchodzi się smakiem. :-D.

[...] B-2,3g, T-0,5g, WW-1,6g. Dieta jest ustawiona na odstawie infromacji zdobytch na tym forum. Dodam, że wstaję około 7:00, kładę się spać około 24:00. Co do roweru, biegania, pływania. Bieganiem napewno bym schudł (kiedyś biegałem po 6km rano i wieczorem), ale w chwili obecenj nie mam możliwości. Z ćwiczen w grę wchodzą tylko ćwiczenia w domu.

dobre chciałbym mięc takie cacko w domu;p

qaz ma sporo tego octu w domu, moge sobie tak jak ty ładować do posiłków go, czy to jest jakos bardziej zagmatfane

No właśnie wróciłam z siłowni... przykładałam się dzisiaj :) Ale jestem kosmicznie głodna i nie mam nic słodkiego w domu :( usunęłam wszystko z obawy, ze będzie mnie kusiło... Kurcze ale mam ochote wyskoczyć do nocnego...

Ja robiłam test: Food Detective, fakt koszt to jakieś 350zł. Można go wykonać samemu w domu, wystarczy kropla krwi i po kilkudziesięciu minutach jest wynik. Badanie jest w stanie wykryć nietolerancję na 59 produktów żywnościowych. sądzisz że wynik tego testu jest faktycznie na 100% wiarygodny? bo w takim razie może jednak nie warto się męczyć i [...]

raKhu1,rozumiem...ja chcę do ćwiczeń w domu tylko i wyłącznie. Bull, no Larissa jest zayebista %-) Mi sę jeszcze podoba: http://www.youtube.com/watch?v=TMa8lA05EmM&feature=related i http://www.youtube.com/watch?v=iY2paIdfSK4&feature=related Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-09-25 20:56:25

ja na razie jestem hard core, bo rekawiczek jeszcze nie znalazlam w domu %-) A na pewno sa w zakamarku gdzie sa buty ....

Ania jak Ty masz fajnie siłkę urządzoną w domu8-) tez w domu ćwiczę, najbliższa siłka to z godzina jazdy samochodem{{:-(

%-)laski a wy siedzicie w domu czy w pracy? tak z ciekawości.....bo zastanawiam się kto oprócz mnie udaje że pracuje}:-(

shrimp2, ja chyba ten dres zakupię będę w domu pomykać :-) Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-10-03 16:12:02

ja w sb byłam świadkiem jak laska nakryła faceta na smsowaniu z inną, towarzystwo było męskie i wszyscy zgodnie stwierdzili, że to nie gościa wina, że romansuje z inną tylko tej innej, że go bałamuci%-) bo większość lasek woli wierzyć że ma w domu bezmózgich bezwolnych misiów na których tylko czekają harpię gotowe porwać ten cud :-D

Dotka, to chyba tak ciezko miec meza, ktory jest w domu w kratke... Katlak!!! Daj najpierw Krzyysiow zrobic kariere!

Arphiel, to też koślaki ci wychodzą :-) A przeprowadzka; No już prawie skończona, moje sztangi,orbitrek,bieżnia i rowerek są n miejscu więc jestem w domu :-) Jutro skończę układanie w szafach:-) a dzisiaj ostatnia noc u teściowej...

Robert to nie żadna baba żeby płakać w domu jak to on ma źle :) Jak sam mówi dla niego wyznacznikiem zadowolenia jest jego własna forma

przysiad przesyłałam, martwego mega pilnuje. Plank w koncu musze "nakrecic" w domu to Ci podesle :D

No powaznie Doris i teraz juz wiem dlaczego :)) venturka Ty jutro siedz w domu dobra \-) };-)

[...] 90 stopni w kolanie;)) zrobilem w poniedzialek 90 ale ciągle robilem tez cwiczenia te co dostalem na kartce ;)) teraz 3 razy dziennie robie serie na atlasie na nogi ;)) ostatnio bylem u lekarza w piątek tydzien temu pojde jeszcze pod koniec ferii za 2 tygodnie ;)) chodzilem tylko po domu u kumpla ;] tak siedzie w domu i cwicze na atlasie

W pasie zeszło i waga schodzi. Dzisiaj było już 91 kg ,a ogólnie z każdym treningiem zauważam wzrost siły, więc chyba z mięśni raczej nie ciągnie. Co do FBW, to chciałem robić ACT, lecz niestety kombinując na wszystkie sposoby nie jestem w stanie złożyć 12 stanowisk w pokoju, bo niestety na siłownie czasu nie mam i ćwiczę w domu.

[...] skończę za niecałe 5 miesięcy, ważę 75kg i mam 183cm wzrostu i chciałbym ułożyć sobie dietę. Na siłownię chodzę od niecałego miesiąca, a przez ostatnie 1,5 roku ćwiczyłem w domu przy pomocy gryfu łamanego i hantli + podciąganie na drążku, pompki, brzuszki itp. Na siłowni spędzam około 80 min, 3 razy w tygodniu (na razie ogólnorozwojówka) + [...]